Rólam

Hogy miért szeretem ezeket?

Mert boldogabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, illetve a szabadban, természetben folytatott sporttevékenység igen hatásos a stressz leküzdésében, a depresszió ellen, sőt a haragtól és dühtől is segít megszabadulni. A mozgásoknál tényleg igen pozitív hatással van a szervezetünkre.

Az orvosok véleménye szerint segít megelőzni a daganatos betegségeket, plusz többek között erősíti a szív és keringési rendszert, a tüdőt, a légzés hatékonyságát, növeli az izomtömeget és az izomerőt.

Természetesen azt is megosztom itt, amiket a szabadidőmben szívesen végzek, mint például: túrázás, horgászás, sportolás, fotózás. Amikor megengedi a szabadidőm, folyamatosan túrázok és horgászok, ez idő alatt fotózgatok, blogcikkeket írok, feltöltök fotókat és megosztom az eseményeket.

Ha tetszettek az én honlapom, akkor van másik honlapom, ahol fejlesztéssel foglalkozom, itt megtekinthető és több információt is megtudhatod.

Egészség vagy fitt kalauz? Vagy mindkettő jó?

Volt egyszer amikor folyamatosan fájlaltam a hasam, ahol csecsemő koromban megműtötték engem, mint “bélműtét”, annak környékén található kemény csomó alakú volt (kb 3x5 cm), amikor mélyen rátapintottam. Ez az időszaka alatt: 2013 közepe és a 2014 közepe között volt, ezért sajnos 2014 májusban váratlanul összeestem az utcán miatt újra elkezdtem nagyon mozogni, mint visszatértem, amikor gyerekkoromban sokat mozogtam az egészségi okokból.

Próbáltam összegyűjteni a beszámolóimat, hogy melyik sportág alapján miért és mióta újra elkezdtem foglalkozni, ezalatt miként jutottam el az orvosláshoz.

Fél év után már elmúltak gondok és jobb lett a hasam, de ettől függetlenül nem álltam meg, folyamatosan kezelem őket.

Miért jó túrázni? Gyerekkorom óta aktívan kirándulok erdőkben

Először a Nagybácsim (akivel 2 évvel ezelőtt Halászlakon horgásztunk és ott fogtam szép nagy süllőt) tavaszi vagy nyári szünetekben rendszeresen elvitte az unokatesóimmal együtt az erdőkbe kirándulni, pluszban az Anyai nagyapám is szokta elkísérni minket. Közben természetesen az iskolák alatt is társakkal, illetve a felnőtt koromban is aktívan részt veszek a turizmus dolgokba, mint folyamatosan. Viszont sajnos tavaly tavasz óta inkább egyedül túrázók, mert szeretnék betartani szabályt a COVID korlátozások miatt szükséges.

Általában 1 nap alatt 10-25km között szoktam túrázni. Majd el fog jönni az idő, hogy meghosszabbítsam a távot, azaz akár minimum 30km-tól gyalogtúrázni fogok majd később, természetesen ahhoz vinném magamhoz a sátrat is, ahol tudjak aludni éjszakát, mint “vadkempingezés”.

Miért jó futni? 2014 óta aktívan természetben futok

7 évvel ezelőtt elkezdtem aktívan / folyamatosan kint szabad levegőn, természetben futni. Azért belevágtam, mert annak idején napi 8 órás gép előtt ülök miatt nem jót tesz nekem, ha szabadidőben nem csinálok valami nagy mozgást, azaz egészségi okokból teszem. Erről hoztam Nektek egy kis élménybeszámolót.

Általában 4-15km között szoktam, illetve 4-es és 5-ös tempóval, mint sebességgel is. Majd el fog jönni az idő, hogy meghosszabbítsam a távot, azaz akár 20km-ig vagy 25km-ig futni fogok majd később.

Legjobb a mottóm:

• A futás megtanítja az embert arra, hogyha nem adja fel, mindent el lehet érni.
• A futás a legjobb dolog arra, hogy kiszellőztesd a fejed és rendezd gondolataidat.

Miért jó bringázni? Gyerekkoromban rendszeresen, felnőtt koromban ritkábban kerékpározok

Gyerekkoromban minden szabadidőmben rendszeresen, sokat bicajoztam. Viszont a felnőtt koromban, azaz főiskolás óta már ritkábban használok. Viszont igen imádok tekerni, ebben évben próbálok minél többen használni, de lehetőleg nem fogok túlzásba vinni, sem sokan a számos okokból (több információért ide kattintson).

Általában 10-35km között szoktam, illetve volt amikor normál, volt amikor gyors sebességgel is. Majd el fog jönni az idő, hogy a hegyekben szeretnék majd közlekedni is.

Legjobb a mottóm:

• Hajszoljuk a boldogságot ahelyett, hogy élveznénk a pillanatot.
• Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod. /Albert Einstein/